闭经吃什么菜能让闭经好起来?
来源:郑州新世纪医院发布时间:2022-01-02 14:42点击免费咨询专家
对于女性朋友来说,闭经是常见的现象,但需要引起我们的重视,出现闭经就要及时调理身体,避免引发其他的妇科疾病。闭经严重的话需要进行药物治疗,但平时重要的是保持健康的饮食习惯,慢慢改善闭经问题。很多人不知道闭经之后应该吃什么菜才能通经,科学研究表明,闭经需要多食用具有活血、化瘀、通经功效的食物,下面就来介绍几道适合闭经女性食用的小菜。
1、 乌鸡炖汤。把乌鸡洗干净放入砂锅中,放入少量米酒去腥味,放入清水,用文火熬煮2小时,每周1-2次,可以滋补养颜、调节脾胃,散结通经,还可以滋润肌肤,适合体虚的闭经女性食用。
2、 猪蹄葵梗汤。把猪蹄处理干净,放在锅中煮到烂熟,再放入适量的向日葵梗,文火熬煮后去掉残渣,食用猪蹄,喝汤汁,每周3次左右,有助于活血化瘀,促进血液循环,适合闭经者食用。
3、 3、生姜炒墨鱼。把墨鱼洗净去骨,切成片状,再把生姜洗净切成丝状,放入锅中翻炒,加入油盐和少许白酒,墨鱼中含有丰富的铁元素,有助于补血养颜、化瘀通经的作用,适合血虚的闭经女性食用。
注意事项:食物只能改善闭经状况,但难以根除闭经症状,因此,需要及早预防闭经,平时注意调理身体,注重个人卫生习惯,做好预防工作。健康的菜品不能替代药物,闭经之后还是要去医院检查身体,及时就医。
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