怎样预防尿道炎

有时突然小便很急一点儿都憋不住，小便时又特别痛，想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。这是怎么了？其实多半是得了尿路感染，尤其多见于女性。一方面是女性天生的生理结构影响，女性的尿道较男性短，而且比较宽，细菌更容易进入。女性的尿道口与阴道和肛门邻近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，所以比较容易有尿路感染的困扰。

出现尿道炎会有哪些明显症状：

1、排尿异常

对于尿路感染的比较常见的异常情况就是尿频、尿急以及尿痛的情况，有的时候尿道炎患者还会有尿失禁以及尿潴留的情况出现。

2、腰痛

在临床上常见的症状就是腰痛，肾脏和肾周围疾病是腰痛的主要原因之一。在肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高的时候，都有可能会使腰部产生疼痛的感觉，一般下尿路感染是不会导致腰痛的。

3、尿液异常

尿路感染会导致尿液的异常改变，常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等。

怎么做好预防尿道炎

1、多喝水多小便

女人是水做的，又怎能可以不喝水呢。早晨起床空腹喝杯白开水冲洗“内环境”，日间可根据自己的饮水量适当多喝些清淡的水，少喝糖水饮料，大量出汗以后，更要及时补充水分，勤排尿。

2、注意卫生勤换打底裤

天气炎热，穿的内衣裤不宜过小或太紧，打底裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，日常注意个人卫生。

3、饮食控制

增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

4、勤艾灸多运动

为什么有的人容易感染，有的人却什么事都没有呢？本质还是自身的抵抗力不行。所以跟阴道炎一样，我们调理的中心原则还是要增强自身的免疫力，通过艾灸来增强自身的抵抗力，赶走湿邪，缓解调理尿道炎的不适，找到中极穴、曲骨穴、关元穴、蠡沟穴，坚持施灸，告别尿道炎，刻不容缓。