怎么预防子宫平滑肌瘤?

　　怎么预防子宫平滑肌瘤?

　　1、保持个人卫生

　　女性朋友一定要保持外阴的清洁、干燥，不要穿太紧的内裤，最好是穿宽松的纯棉内裤。而且要勤于清洗外阴，最好是用清水洗，不要随便用清洗液。

　　2、饮食清淡

　　辛辣刺激的食物会让女性的激素发生变化，所以任何时候，都要注意饮食，多吃些清淡有营养的食物，如果出现月经不正常，就要多吃些含铁的食物。

　　3、注意避孕

　　女性朋友在没有想要生孩子的时候，一定要注意避孕，因为人流对子宫的伤害很大。有效的避孕就可以减少人流的次数，也可以很好的预防子宫平滑肌瘤。

　　4、定期检查

　　女性朋友无论何时，都要关注自身身体的变化，初次之外，也要定期进行身体检查，及早的发现病情，在最佳的时间里进行治疗。

　　5、心情愉悦

　　注意调节自己的额情绪，情绪起伏不要太大，做到心情平和，同时避免劳累过度，注意劳逸结合。

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