如何正确预防子宫肌瘤?

　　如何正确预防子宫肌瘤?

　　1、了解子宫肌瘤的症状

　　女性要学习子宫肌瘤的相关知识，要了解子宫肌瘤的症状。子宫肌瘤有一些常见的症状，比方说月经异常、小便不适、白带异常、腹部肿块、腰腹部疼痛等等。不过并不是所有的子宫肌瘤都是有症状的，定期去医院检查才是预防子宫肌瘤，尽早发现子宫肌瘤的最佳方式。

　　2、不要乱用雌激素

　　虽然子宫肌瘤并没有明确的病因，但是和雌激素有一定的关系。女性想要预防子宫肌瘤，可以从这方面入手，不要乱用雌性激素。尽量不要选择避孕药这种避孕方式，安全套这种避孕方式会更加的合适。购买化妆品和护肤品的时候，要在正规渠道购买购买正规品牌的产品，不要买三无产品，因为有些三无产品含有雌激素。更年期女性要在医生的指导和建议下补充雌激素，不要随便补充。

　　3、保持乐观的心态

　　负面情绪不仅会让女性有得子宫肌瘤的风险，如果已经得了子宫肌瘤，还是有很多负面情绪，会让病情加重。女性在生活中要有一个豁达的心胸，要有一个乐观的心态，看待事物的时候要用多方面的角度去看待，可以试着站在对方的角度上思考问题。产生负面情绪要用合理的渠道去排解，有很多解压的方法可供各位女性选择。

　　4、饮食要清淡

　　女性为了自身的健康要选择清淡的饮食，尤其是要远离辛辣刺激性的食物。不要经常吃一些油炸或者腌制的食物，这些食物一点都不健康。养成健康的饮食习惯，不仅能够起到预防子宫肌瘤的作用，还能预防很多疾病，让自己保持健康。

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